Диетаны өзгөртүү мага тынчсыздануу менен күрөшүүгө кандайча жардам берди
Менин тынчсыздануум менен болгон күрөшүм колледжде, академиктердин кысымынын, социалдык жашоонун, денеме кам көрбөөнүн жана албетте өтө көп ичүүнүн айынан башталды.Ушунчалык стресстен улам менде паник...
Сиздин сүйүктүү олимпиадалык спортчуларыңыз Инстаграмдагы Handstand Challenge мыктылыгын көрсөтүп жатышат
Том Холланд ага каршы чыкканда Жөргөмүш адам: Үйдөн алыс Жейк Гилленхол менен Райан Рейнольдс менен бирге ойногондо, ал олимпиадалык гимнасттар акырында топко секирип (жана аларды көрсөтөт) күткөн эме...
Ultimate Бейонсе машыгуу ойнотмо тизмеси
Кайсы фазада Бейонсе ар кандай кесип - бул сиздин сүйүктүүңүз, аны бул жерден таба аласыз. Бул машыгуу ойнотмо тизмесинде бейдин (анда келечектеги) күйөөсү менен ырдаганы бар. Jay-Z, менен айрып салат...
ДНКга негизделген жекече медицина ден соолукту түбөлүккө өзгөртө алат
Догдурдун көрсөтмөлөрү денеңиздин каалоосуна же муктаждыгына дал келбейт окшойт? Мейли, сен жалгыз эмессиң. Жана бурчта докторлуктун жаңы толкуну бар, "жекече медицина" деп эсептелген, ал си...
Даника Патрик жарышка кантип ылайыктуу бойдон калууда
Даника Патрик жарыш дүйнөсүндө өзүнүн атын чыгарды. Жана бул жарыш машинасынын айдоочусу NA CARге толук убакытта көчүп кетиши мүмкүн деген кабар менен, ал, албетте, баш макалаларды чыгарат жана элди ө...
Эмне үчүн башыңыздын терисин детокс менен дарылашыңыз керек
Сиз муну жүздөгөн жолу уккансыз: Шампундардын ортосундагы убакытты узартуу (жана кургак шампунь менен иштөө) түсүңүздү сактайт, баш териңиздин табигый майлары чачты нымдап, жылуулук менен стилдештирүү...
Тоок бышыруунун 3 дени сак жолу
Бул жерде колдонгон үч бышыруу ыкмасы, чынында эле, бышыруунун эң дени сак жолдору. Бирок тоок эти азыр уйдун этине же чочконун этине караганда көбүрөөк америкалыктар тарабынан керектелүүчү тоңдургуч ...
Сулу, гранола жана клен сиробу бар Ultimate Breakfast Smoothie
Смузиди эртең мененки тамак катары жакшы көрүүнүн көптөгөн себептери бар: Алар бир стаканга көп тамактанууну чогултуунун жана күндү дени сак нотада баштоонун эң сонун жолу. Алар ошондой эле, адатта, к...
Сиздин салатты жаңы сактоо үчүн Crazy Simple Meal-Prep Hack
Соолуган салат жалбырагы капалуу түшкү тамакты чындап эле трагедиялуу тамакка айландырышы мүмкүн. Бактыга жараша, Никки Шарптын түшкү тамагыңызды үнөмдөп, жашыл чөптөрдү узунураак сактаган гений хакы ...
Диетологдон сураңыз: Фермада өскөн жана жапайы лосось
С: Мен үчүн жапайы лосось фермада өстүрүлгөн лососько караганда жакшыбы?Ж: Жапайы лосось менен өстүрүлгөн лосось балыгын жегендин пайдасы кызуу талкууланууда. Кээ бир адамдар фермада өстүрүлгөн лосось...
Көз макияжы боюнча кеңештер: тушь щеткасынын негиздери
Бир нече тушь таякчасын карап көрүңүз, алар ар кандай формада жана түстө келгенин көрөсүз-кээ бирлери дирилдейт!Маскара щеткасынын формалары эмнеси менен айырмаланарын жана кайсы түрү сиздин көз караш...
Крисси Тейген өтө семиз болгону үчүн иштен алынды
А. port Illu trated купальник капкак кыз семиз деп аталат? Биз да ишене албадык. Кереметтүү супермодель Крисси Тейген жакында эле Forever 21 тарабынан видео интервьюсунда "семиз" болгону үчү...
Акыркы бештиктин Лори Эрнандеске болгон сүйүүбүздүн 10 себеби
Июль айында АКШнын гимнастика боюнча аялдардын олимпиадалык сынактарында Олимпиадалык гимнаст Лори Эрнандес менен Олимпиада алтын медалынын ээси турсун, Рио менен болгонун билбей туруп, аны кармап кал...
"Эң чоң жоготуудан" арыктоо үчүн 7 күндүк диета планы
Сиз муну угушуңуз керек болгон учурда: арыктооңуздун кереги жок. Бактылуу болуу үчүн эмес. Сүйүп калуу үчүн эмес. Кыялыңыздагы жумушка ээ болуу үчүн эмес. Ден соолук үчүн арыктагыңыз келсе? Абдан жакш...
Фитнес жөнүндө Мариса Миллердин атактуу цитаталары
планетадагы эң сулуу аялдардын бири, Мариса Миллер башты айлантууга көнүп калган (жана ошол узун буттарга бизди аябай кызгантат!). Бирок бул супермодель жөн эле сырткы келбетинде эмес. Ал чың, ден-соо...
Сиздин No 2 текшерүү үчүн No 1 себеби
Аны колдонгондон кийин фарфор тактынын ичин көрүү идеясы сизди капа кылышы мүмкүн, бирок ден-соолукка байланыштуу көйгөйлөрдү аныктоого келгенде, сиздин калдыктарыңыз ысырап болбойт. Канча жолу барасы...
Чыныгы адамдар: "Эмнеге мен Facebookта эмесмин"
Азыр ар бир адамдын Facebook аккаунту бар окшойт. Бирок көбүбүз социалдык тармакка туташып турганыбыз менен, айрымдары кошулуудан баш тартышты. Биз бир нече эркектер менен аялдарды чогулттук, алар эмн...
Мангонун эң акыркы эскертүүлөрү, кофе сиздин көзүңүздү кантип коргойт жана эмне үчүн Исаны көрүү таптакыр нормалдуу
Жаңылыктарга бай апта болду! Биз эмнеден башташыбыз керек? Ушул дем алышта пландап жүргөн манго рецептерин кайра карап чыгууну каалашыңыз мүмкүн. Мындан тышкары, тамак-ашка негизделген кызыктай көрүнү...
Тиффани Хаддиш кара аял катары эне болуу коркуусун ачык айтты
Эгерде кимдир бирөө убактысын карантинде пайдалуу өткөрсө, бул Тиффани Хаддиш. НБА жылдызы Кармело Энтони менен жакында YouTube түз маегинде Хаддиш жаңы телешоулор менен алектенип, көнүгүүлөрдү жасап ...
Стресске байланыштуу тамактануу менен күрөшүү
Апаңыз менен чоң уруш же өлтүргүч жумуштун мөөнөтү сизди кукилерди түз эле жөнөтүшү мүмкүн - бул таң калыштуу эмес. Бирок азыр жаңы изилдөөлөр көрсөткөндөй, ачкычтарды туура эмес коюу сыяктуу кичинеке...