Кош бойлуу болгондон кийин арыктоо - кызуу тема. Бул журналдын мукабаларына чачырап кетет жана атактуу адам дароо эле түнкү ток-шоуларга жем болот. (Караңыз: Бейонсе, Кейт Миддлтон, Крисси Тейген.) Эг...

Эксперттердин айтымында, тамактануунун ортосунда тамактануу арык болуунун маанилүү бөлүгү. Тамак-аштар кандагы канттын деңгээлин бир калыпта кармап турууга жана ачкачылыкты басаңдатууга жардам берет, ...

Сиз жана сиздин канат аялыңыз үчүн жакшы жаңылык: Сиз бир эле жигитти убакыттын жарымында гана азгыра аласыз. жылы жарыяланган жаңы изилдөөгө ылайык Учурдагы биология, адамдар физикалык жактан жагымду...

Биз бардыгыбыз аныкталган абсни каалайбыз, бирок алты пакетке карай иштөө сиздин өзөгүңүзгө күч келтирүүнүн бирден бир себеби эмес. Күчтүү орто кесимдин көптөгөн артыкчылыктары бар: тең салмактуулукту...

Жаңы изилдөөлөрдүн натыйжасында, булгануу териңизге чоң зыян келтириши мүмкүн экени кеңири түшүнүктүү болуп жатат, бирок көпчүлүгү башыңызга жана чачыңызга да тиешелүү экенин түшүнүшпөйт. Нью-Йорктогу...

Бала кезинде гимнаст, бийчи жана лыжа жарышчысы болгон Эмили Харрингтон өзүнүн физикалык мүмкүнчүлүктөрүнүн чегин сынап же тобокелчиликке барууга чоочун болгон эмес. Бирок ал 10 жашында бийик, эркин т...

10 миллиондон ашуун калкы бар өлкөнүн бир бөлүгү, Португалия глобалдык саякат багыты катары башка Европа өлкөлөрүнө салыштырмалуу радар астында учту. Бирок ызы -чууда байкаларлык өсүш болду. 2017-жылы...

Азыр дене салмагындагы машыгуулар падыша болуп саналат. Чындыгында, дене салмагын көтөрүү Америкалык спорттук медицина колледжи тарабынан 2016-жылдын экинчи фитнес тенденциясы деп аталды (бир гана таг...

Аба велосипеди (көбүнчө өзүнүн бренди менен "A ault AirBike" же жөн эле "A ault bike") калориясы күйүүчү лигасында, кросс лыжа машинасынын буту менен кыймылын бириктирет. -олуттуу ...

Тренер Морит Саммерс фитнеске формасы, өлчөмү, жашы, салмагы же жөндөмүнө карабастан бардык адамдар үчүн жеткиликтүү кылуу боюнча күчтүү репутация түздү. Form Fitne компаниясынын негиздөөчүсү, белгилү...

Дасторконго аш болумдуу, даамдуу тамактарды коюуга келгенде, иштин 90 пайызы азык-түлүктөрдү үйгө гана киргизүү, ал эми бош эмес аялдар үчүн бул чыныгы кыйынчылык болушу мүмкүн. Бирок бир чечим бар: б...

Машыгууга кошо турган бардык көнүгүүлөрдүн ичинен бака насосу эң эле ыңгайсыз болушу мүмкүн. Сиз жамбашыңызды абага түртүп, аны көнүгүү деп атабастан, тизелериңиз бүркүт сымал жайылып, мунун бардыгын ...

Амазонкалык кардарлар муну көргөндө жакшы нерсени билишет, же жок дегенде аракет кылышат, андыктан алардын көптөрү белгилүү бир продуктка агылып келип, аны мактап жатканын көргөндө кызыкпай коё албайб...

Эгерде сиз дагы эле Хилари Дафф менен шериктеш болсоңуз Lizzie Mcguire, сиз актрисаны кыска сатасыз. 28 жаштагы жигит үчүнчү сезонун тартуу менен үч эселенген коркунучту кайрадан аныктап жатат Жашыраа...

Наоми Осака ушул жумадагы АКШнын Ачык чемпионатына чейин бир нече жума бош эмес. Өткөн айдагы Токио оюндарында Олимпиадалык шамананы күйгүзүүдөн тышкары, Чоң шлемдин төрт жолку чемпиону дагы анын жүрө...

Сүрөттөр: AerieАли Райсман эки жолку Олимпиадалык гимнаст болушу мүмкүн, бирок анын сексуалдык зомбулуктан аман калгандардын жактоочусу катары ролу аны дүйнө жүзү боюнча жаш кыздарга шыктандырган. Аме...

Скватка, чуркоо, чыңдоо. Скват, линг, криш. Жаңы дене каалайсызбы? Балким сизге жаңы машыгуу керек! Эгерде сиз үч ай (же андан да жаманы, үч жыл!) катары менен бир эле сыналган көнүгүүлөрдү жасап жатс...

Август айынын бурчунда жана Лео мезгили кызуу жүрүп жаткандыктан, биз бул жумада Рак сезиминен, сезимдерибизден оолак болобуз.Чындыгында, сиз өзүңүздүн күркүрөөңүз менен иштей баштасаңыз болот - жана ...

Көнүгүү узакка созулган машыгууну жасоону билдирбейт. Күнүгө кичине тыныгуу жасап, айланып өтүү сизге абдан керектүү күчтү камсыздай алат. Ачыгын айтыш керек, көбүнчө дал ушул нерсеге такыр туура келб...

Ошентип, сиз кол көтөрүүнү үйрөнгүңүз келет (Инстаграмдагы дээрлик бардыгы менен бирге). Көлөкө жок - бул салттуу гимнастика кыймылын үйрөнүү кызыктуу, өздөштүрүү андан да кызыктуу жана көбү эки колуң...