Семирүү тенденциясын жокко чыгарууга келгенде, эксперттер муну кантип мыкты кылуунун бир нече ар кандай ыкмаларына ээ. Кээ бирөөлөр бул мектептеги тамактанууну жакшыртып жатат деп ойлошот, башкалары б...

Көпчүлүгүбүз жайында сууга түшүү үчүн костюм кийип же уктоочу бөлмөдө жаңы бирөө менен 100 пайыз жылаңач жүрүү кыйынга турат, бирок E PN The Magazine Body I ue спортчулары бүткүл дүйнөгө көрүшү үчүн ж...

Эмили Гэмпшир жакында белгилүү бир көрүнүш кандайча ачылганын ачты Шитт Криканын пансексуал экенин түшүнүүгө жардам берген.Шейшемби күнү пайда болгон учурда 4D Demi Lovato менен Подкастта Гэмпшир анын...

Мен диетолог катары кээ бир нерселерди угам, мен каалайт элем деп кайра -кайра айтат эч качан кайра ук. Ошентип, мен ойлондум: Тамактанууга байланыштуу кесиптештерим да ушундай ойдо болушабы? Булар ал...

Күнүмдүк жашоодо көптөгөн ыңгайлуулуктар бар: ар бир эртең менен сүйүктүү кофеңиз менен ойгонуу, жумуш күнүнүн аягында көкүрөгүңүздү чечип таштоо, уктаар алдында йога менен эс алуу. (Ал эми кээ бир кө...

Сизди капыстан ашказан оорусу капалаганда, анын артынан тез эле жүрөк айлануу, ысытма жана башка олуттуу жагымсыз тамак сиңирүү симптомдору келип чыгат - сиз башында так себебин билбей калышыңыз мүмкү...

MELI A RYCROFT, ал Джейсон Месниктин көңүлүн буруу үчүн атаандашкан 25 аялдын бири болгон Бакалавр. "Мен шоуга ачык маанай жана ачык жүрөк менен бардым жана анын аягы кандай болгонун баары билет ...

Акыл менен дененин тең салмактуулугун өздөштүрүүгө келгенде, Ана Аларкон толук профессионал, бирок дайыма эле андай болгон эмес. Өзүн-өзү сүйүү менен машыгуу жана анын тамактануу жана фитнес оюнунун ү...

Сиз машыгуучу кийимиңизге 20 доллар же 120 доллар сарптайсызбы, айырмасы жок. Сиз алардын жакшы көрүнүшүн кааласаңыз да, сиз аларды кийип жүргөнүңүздө алаксыбай, ордунда калышын күтөсүз. Туура үч чакы...

Jen Wider trom а Форма кеңеш берүүчү кеңештин мүчөсү, фитнес боюнча эксперт, жашоо боюнча машыктыруучу, Daily Bla t Liveдин кохосту, эң көп сатылган автору Жеке мүнөзүңүз үчүн туура диета, жана биздин...

Элле Макферсон заарасынын рН балансын капчыгында сактаган тестиер менен текшерип жатканын айтты жана Келли Рипа жакында "жашоосун өзгөрткөн" щелочтуу диетаны тазалоо жөнүндө айтып берди. Бир...

Ачык модель апа 17 ай мурун ЭКУдан өтүп, кызы Лунаны тосуп алганга чейин биринчи жолу боюна бүтүү үчүн кыйналганын жашырган жок. Эми ноябрдагы санында In tyle, Синхрондоштуруу күрөштү эрин Жылдыз күйө...

Эне болуу сиздин табигый жөндөмүңүздү көп тапшырмага алып чыгуунун жолу бар, бирок бул кийинки деңгээл. Фитнес апасы Моника Бенкомо баласын эмизүү каалоосунан баш тартпастан, үзгүлтүксүз машыгууларын ...

Баарыбыз жакшы уктубуз келет. Муну кантип жасоо боюнча чексиз сунуштар бар болсо да, бир жөнөкөй чечим болушу мүмкүн экени көрүнүп турат: Түшүрүү."Жылаңач уктап калуунун көптөгөн пайдалары бар&qu...

Жетиштүү тындыруу бакыт жана өндүрүмдүүлүк үчүн негизги ингредиент болуп саналат, бирок ал чыгат кантип сен уктайсың-канчалык эмес-кийинки жылдары мээңдин ден соолугуна таасир этиши мүмкүн. Чындыгында...

Бул жашоонун түбөлүктүү сырларынын бири. Кантсе да, пахта алмаштыргычтар кулагыңыздын каналынан момду тазалоо үчүн атайын иштелип чыккан окшойт. Мындан тышкары, аларды ушул максатта колдонуу жакшы сез...

Bravolebrity Кортни Пол, күбөлөндүрүлгөн жеке машыктыруучу жана CPXperience негиздөөчүсү, анын эч кандай B. берет. биздин "Тренер сүйлөшүүсү" сериясынын бир бөлүгү катары фитнес боюнча күйгү...

Кичинекей кезимден бери үй-бүлөмдүн лакап аты Бендер болчу. Бул лакап ат эмне үчүн жана кантип пайда болгонун билбейм, бирок мен анын апамдан келип чыкканын билем, ал ар дайым балдарын кыялданган эң а...

Ширелүү гамбургерди тиштеп, фри картошкасын жаап, каймак сүтү менен жуугандан артык эч нерсе жок. Бирок алар менен келген калория тоосу? Эхх, анчалык деле сонун эмес. (Бул 500 калориядан ашпаган гамбу...

Райан Брэди үчүн палео диетасына өтүү айласыздык болгон.Колледжде ага Лайма оорусу диагнозу коюлуп, терс таасири катуу чарчаганын сезген. Мындан тышкары, буга чейин глютен жана сүт оолак болгонуна кар...