Майлуулугу төмөн диета укмуштуудай күчтүү.Алар көптөгөн олуттуу ооруларды, анын ичинде семирүү, диабеттин экинчи түрүн жана зат алмашуу синдромун жоюуга жардам берет.Бирок, бул диета жөнүндө кээ бир у...

FODMAP - ачытылуучу углеводдордун тобу.Алар ичеги-карын, ичеги-карын, ич өткөк жана ич катуу сыяктуу жалпы сиңирүү маселелерин жараткандыгы менен белгилүү.Буга таң калыштуу сандагы адамдар, өзгөчө иче...

Күнү бою сиздин ички саатыңыз уйку менен сергектиктин ортосунда айланат. Бул 24 сааттык уйку-ойгоо цикли биздин циркаддык ритм деп аталат.Ички саатыңыз мээнин гипоталамус деп аталган бөлүгүндө жайгашк...

Биз окурмандарыбыз үчүн пайдалуу деп эсептеген өнүмдөрдү камтыйбыз. Эгер сиз бул баракчадагы шилтемелер аркылуу сатып алсаңыз, анда биз кичинекей комиссия иштеп табышыбыз мүмкүн. Мына биздин процесс.Р...

Уйкудагы M билдирүүлөрү - телефонуңуз уктап жатканда билдирүү жөнөтүү же ага жооп берүү. Бул мүмкүн эмес угулса дагы, болушу мүмкүн.Көпчүлүк учурларда, уктап жаткан M билдирүүлөрү түрткү болот. Башка ...

ОбзорТынчсызданган балалуу болуу сиз үчүн жүрөгүңүздү оорутат жана сенин балаң. Анын сезимдерин басуу үчүн бир нерсе кылмаксыз, бирок эмнеден баштасаңыз болот? Биз өзүбүздү кантип сооротууну түшүнүп ...

Ар бир адам качандыр бир кезде ашказан оорушун сезет. Оору сизди түйүлдүктүн абалына келтирген кысуу сезими же келип-кетип жаткан тажатма, үзгүлтүктүү оору болушу мүмкүн. Бирок ичтин оорушу эпизоддук ...

Мурундун бүтүшү жана агып кетиши, бет оорусу, толгонуу, басым жана баш оорунун ортосунда синус оорусу сизди аябай начар сезет.Синустун оорушу жана тыгылышы көбүнчө сезондук аллергиядан же суук тийүүдө...

Денени тешүү популярдуу болуп, кабыл алынып жатат. Илгери альтернативдүү жашоо образы көрүнгөн нерсе, эми аткаруучу кеңеш бөлмөлөрүндө жана корпоративдик кеңселерде пайда болду. Өзүңүз алууну ойлонуп ...

Эгер сиз Вермонт шаарында жашасаңыз жана Медикерге катталсаңыз, же жакында эле жарамдуу болуп калсаңыз, анда камтуунун параметрлерин толук түшүнүүгө убакыт бөлүп, муктаждыктарыңыз үчүн мыкты камтууну ...

Жалбыз (Mentha × piperita) жалбыз тукумундагы жыпар жыттуу чөп, бул жалбыз менен жалбыздын ортосундагы кайчылаш жер. Түпкүлүгү Европа жана Азия, ал миңдеген жылдар бою жагымдуу, жалбыз даамы жана ден-...

Ичегинин сезгенишиКолит бул жоон ичегиси болгон жоон ичегинин ички кабыгынын сезгениши үчүн жалпы термин. Колиттин себептери боюнча категорияланган ар кандай түрлөрү бар. Жугуштуу инфекциялар, начар ...

Канаттуулар кенелери, ошондой эле тоок кенелери деп аталат, бул көптөгөн адамдар ойлонбогон зыянкечтер. Бул кичинекей курт-кумурскалар бир топ кыйынчылыктарды жаратат. Алар адатта ар кандай канаттуула...

ОбзорЭрксиз кыймыл денеңизди башкара албай, каалабастан кыймылдатканда пайда болот. Бул кыймылдар тез, дирилдеген тиктерден тартып, узак убакытта калтыраганга жана талмага чейин болушу мүмкүн.Бул кый...

Биз окурмандарыбыз үчүн пайдалуу деп эсептеген өнүмдөрдү камтыйбыз. Эгер сиз бул баракчадагы шилтемелер аркылуу сатып алсаңыз, анда биз кичинекей комиссия иштеп табышыбыз мүмкүн. Мына биздин процесс.Б...

Сезгенүү деген эмне?Сезгенүү денеңиздин өзүн-өзү айыктырууга аракет кылып, ага зыян келтирүүчү нерселер, мисалы, инфекциялар, жаракат алуулар жана токсиндер менен күрөшүү процессин билдирет. Кандайды...

Ак-кара ой жүгүртүү - бул чектен чыгып ойлонуу тенденциясы: Мен эң сонун ийгиликке жетиштим, же Мен таптакыр ийгиликсизмин. Менин жигитимдl, же Ал денеде болгон шайтан. Америкалык Психологиялык Ассоци...

Эгер сизде шакый сезилсе, дарыгериңиз оорунун алдын алуу үчүн профилактикалык же курч дарылоону сунуштай алат. Профилактикалык дары-дармектер күн сайын кабыл алынып, белгилериңиздин жайылып кетпешине ...

Гуманисттик терапия - бул эң толук кандуу жашоону алып баруу үчүн өзүңдүн чыныгы адамың болуу маанилүүлүгүн баса белгилеген психикалык саламаттыкты сактоо ыкмасы. Бул ар бир адамга дүйнөгө көз чаптыру...

Поблано калемпири (Capicum annuum) Мексикадан чыккан чили калемпиринин бир түрү, бул сиздин тамагыңызга цин кошуп берет.Алар жашыл жана калемпирдин башка түрлөрүнө окшош, бирок жалапеноско караганда ч...