Саша ДиГулиан коркууну жеңүү жөнүндө көп нерсени билет. Ал алты жашынан бери аскага чыгуу менен алектенет жана 2012-жылы Саша 5.14d бийиктикке чыккан АКШдагы биринчи аял жана дүйнөдөгү эң жаш аял болу...

Төмөнкү белдин оорушу мүмкүн болгон көптөгөн себептерге ээ. Дене тең салмактуулугунун бузулушу, оор сумкаларды көтөрүү жана жаман формада машыгуу дайыма ооруга алып келиши мүмкүн. Себебине карабай, бе...

АЙЛАР 10 & 11: Жилл Шерер өзүнүн 40 жылдыгын белгилеп жатат - жана анын акыркы бир жыл ичинде калыптанган сергек мамилеси.9 -АЙ: Бир нече ай бою ырааттуу арыктоодон кийин Джил платонун маанисин ач...

Чуркоо, басуу же фитнесиңиздин башка бөлүгүнөн жаракат алып калам деп тынчсызданып жатсаңыз, бул чоң нерсе болот деп күтөсүз, мисалы, тизе же белдин оорушу. Чынында, бир тыйындан кичине бир жаракат си...

Жакында мага кардар аз кандуулук диагнозу менен кайрылды. Көптөн бери вегетарианчы бул этти кайра жей баштайт деп тынчсызданып жүргөн. Чындыгында, эт жебей эле жетиштүү темир ала аласыз - темирдин жет...

Сиз жок дегенде бир сүрөттү көрдүңүз, эки башка тамактын калориясын салыштырып көрүңүз. Сиз буларды билесиз-кичинекей печеньенин жанында чоң брокколи үймөгү. Негизги билдирүү, сиз брокколи менен көбүр...

Сүрөт Livia тарабынан алынганЧынын айтканда, мен ойлоп жатам, мезгилдер * эң жаманы. Ошентсе да, мен этек кирди жек көрөм, анткени ал өзүмдү абдан кычырагандай сезет... жумшак айтканда. Шишүү? Текшерү...

Кечээки Оскар кээ бир олуттуу #күч берүүчү учурларга толгон. Крис Роктун Голливуддагы жашыруун расизм жөнүндөгү билдирүүлөрүнөн тартып Леонун экология боюнча курч сөзүнө чейин биз бардык сезимдерди се...

Сүрөттөр: Ким-Джули ХансенМак жана сыр - бул бардык сооротуучу азыктардын сооротуучу тамагы. Бул таңкы саат 3тө бышырылган $ 2 кутусунан болобу же сиз айта албаган алты башка сырды колдонгон ~ fancy ~...

Тамеки чегүү сиздин денеңизге эң зыяндуу нерсе экенин билесиз - ичтен сыртка, тамеки ден соолук үчүн эле коркунучтуу. Бирок кимдир бирөө бул адатын биротоло таштаса, ошол өлүмгө алып келген терс тааси...

Досторум мени тамашалашат, анткени мен универмагка караганда бир күн тамак -аш базарында болгум келет, бирок мен ага жардам бере албайм. Менин эң чоң толкундануумдун бири - кардарларыма сыноо жана сун...

Инстаграм фитнес илхамынын чексиз булагы боло алат - мотивация берүүчү машыгуулардан жана тренажердук тренажерлордон баштап, күнү бою кийе турган стилдүү активдүү кийимге чейин. Бирок бул машыгуу кийи...

Мен жыныстык жетилүү тууралуу кээ бир нерселерди жандуу эстейм, мисалы, колтугумду биринчи жолу кыруу, ал эми менин үй -бүлөм Флоридага барар алдында ылдыйда чыдамсыздык менен күтүштү. Эсимде, апам ме...

Товарда 1400дөн ашык жакшы сын -пикирлер болгондо, кээ бирлери "OH MY JE U " (баш тамгалар менен), "сиздин жашооңузду түзмө -түз өзгөртөт" жана "бул эң сонун нерсе" деп б...

Тастыкталган машыктыруучу жана фитнес машыктыруучусу Маллори Кинг 2011-жылдан бери Инстаграмда өзүнүн арыктоо жолун документтештирип келет. Анын жеми анын жолдоочуларын шыктандырам деп үмүттөнүп, мини...

Мора Мора, Мадагаскардагы массалык 2,300 фут гранит күмбөзү, дүйнөдөгү эң татаал альпинисттик жолдордун бири болуп саналат, ал 1999-жылы түзүлгөндөн бери бир гана киши чокуга чыгат. Башкача айтканда, ...

Тынчсыздануу менен күрөшүү ден-соолуктун өзгөчө көңүлүн оорутуучу маселе: ал алсыратуу гана эмес, күрөштү сөз менен жеткирүү да кыйын болушу мүмкүн. Бул аптада Меган Тренер өзүнүн тынчсыздануу менен б...

Эгерде сиз өткөн жылы кандайдыр бир диета окуясын окуган болсоңуз, анда модалуу кето диетасы жөнүндө сөз кылгандырсыз. Майлуу, аз углеводдуу диетанын негизги максаты, адатта, арыктоого туура келсе, ан...

Бул жактыруу/сүйүү көз каранды болуу деген эмнени билдирет? Төмөндө сиз сүйүүгө жана/же жактырууга көз карандысыз экениңизди текшере турган тизме. Булардын бирине ишенүү сүйүү же жактыруу көз карандыл...

Биз телефондорсуз жашай албасыбыз менен (Миссури университетинин изилдөөсү биз тынчсызданып, бактылуу эмес экенибизди жана алардан бөлүнгөндө когнитивдик жактан начар иштээрин аныктаган) барган сайын ...