Мен өспүрүм кезимде өзүм курактуу башка кыздарга караганда бир топ узун элем. Эсимде, өспүрүм кезимде 9 өлчөмдөгү бут кийим кийип жүрчүмүн жана ашыкча салмактан алыс болсом да, боюмду жана түзүлүшүмдү...

Стефани Хьюз менен Жозеф Кит үйлөнгөндө, алар эмоционалдуу мааниге ээ болгон жерге түйүн байлагысы келгенин билишкен. Алар үчүн бул жер алардын биринчи жолу таанышкан жана сүйүшкөн жери болгон жергили...

25 жаштагы маркетолог Кари менен 34 жаштагы технология адиси Даниелдин жалпылыгы ушунчалык көп болгондуктан, биз эртерээк жолукпаганыбызга таң калдык. Экөө тең Венесуэладан, бирок азыр Майамидеги үй д...

Азырынча сиз кетогенетикалык диета жөнүндө уккандырсыз, билесизби, сизге ден соолукка пайдалуу майларды (* жана толугу менен көмүртектерди жутууга) мүмкүндүк берет. Адаттагыдай эпилепсия жана башка ол...

Эгерде сиз 2012 -жыл сиздин эң жакшы жылыңыз болушун кааласаңыз, сизге жакшы музыка керек болот! Ошон үчүн A IC 2012-жылдын коштоосунда бул рок ойнотмо тизмесин берди ФОРМ Ultimate Fitne Challenge. Жа...

Рианна ысык ырдоо сезимдеринин бири. Жакында бардык хиттердин эң көп сатылган санарип сүрөтчүсү аталды-анын хиттери 47,5 миллион жүктөлгөндүктөн, сексуалдуу ырчы кыз быйылкы Грэмми сыйлыгынын "Жы...

Күнөстүү маанайга ээ болуу акы төлөйт. Оптимист адамдардын айнектери жарым бош калган кесиптештерине салыштырмалуу ден-соолугу чың, стрессти башкаруунун жакшы тенденциялары жана инсультка чалдыгуу кор...

Тең салмактуу тамактанууда порцияны көзөмөлдөө негизги оюнчу, бирок мээңиз бир нече секундга жетүүнү айтып жатканда денеңиздин ачкачылык сигналдарын угуу кыйын болушу мүмкүн. Тоюп калганыңызды түшүнгө...

Колуңузду көтөрүңүз, эгер сиз Netflixке кирүүнү же Инстаграм баракчаңызды жылдыруудан көзүңүздү жумуп, уктап калгыңыз келсе. Ооба, биз да. Эгер сизде да жинди-кыйын уктап жаткан болсоңуз, колуңузду кө...

Белиңизди жана белиңизди скульптуралоо үчүн иштелип чыккан бул 10 мүнөттүк машыгуу менен бүткүл ортоңку жана төмөнкү денеңизди катуулатууга жана тонуска келтирүүгө даяр болуңуз.Бул машыгуу дене салмаг...

Мен дайыма жегенди жакшы көрчүмүн, айрыкча пицца, шоколад жана фишкалар сыяктуу ден соолугу начар тамак -ашка келгенде. Атын сен, мен жедим. Бактыга жараша, мен жогорку класстын трек жана сууда сүзүү ...

GUMBOКУРАМДАР: 1 C. май1 аш кашык. майдаланган сарымсак1 тоок, кесилген же сөөгү жок8 C. шорпо же жыпар жыттуу суу1½ фунт. Андуи колбасасы2 C. майдаланган жашыл пияз1 C. унБышырылган күрүчJoe'...

Барбадос жөн гана кооз пляж эмес. Бул Кариб деңизинин чекитинде биринчи жолу пайда болгон көптөгөн активдүү окуялар бар. Июль айында Барбадостун биринчи Чумкуу Фести болгон, анда сууда сүзүү, эркин сү...

Tofu жумшак жана даамсыз деп ойлойсузбу? Бул рецепттер төө буурчактын жумшак, каймак блоктору жөнүндө оюңузду түбөлүккө өзгөртөт! Тофу аз калориялуу диеталар үчүн гана эмес, ал сизге пайдалуу соя прот...

Экс-жигити Канье Уэст жана мурунку күйөөсү Виз Халифа менен болгон талаштуу мамилелери үчүн өткөн мезгилде белгилүү болгон социалдык-медиа жылдызы, аялдын сексуалдуулукка ээлик кылуу укугу жөнүндө сөз...

Черники антиоксиданттар менен толтурулган жана жүрөктүн ден соолугун чыңдоо үчүн пайдалуу болгон азыктарды камтыйт жана бырыштардын алдын алат. Негизинен, черника - бул азыктандыруучу тыгыз суперфуд, ...

PM шишип кетүү - бул реалдуу нерсе жана муну швед фитнеси Малин Олофссондон башка эч ким жакшы билбейт. Инстаграмдагы акыркы билдирүүсүндө денеси позитивдүү оор атлетчи өзүнүн спорттук бюстгалтер жана...

С: Мен ошол түндөрдүн бирин өткөрүп жатканымда жана кечки тамакка убакыт бөлгүм келбесе, эң жакшы варианттар кайсылар?Ж: Мен сени угуп жатам. Кээ бир түндөрү үйгө келгенде тамак жасагыңыз келбейт. Алы...

Акыры, расмий түрдө жаз - жана жаңы астрологиялык жыл! Көбүнчө күнөстүү, узун күндөрдүн аркасында келген жаркыраган үмүт жана оптимизмдин баары COVID-19 пандемиясынын аягында жарыктын жарыгы жаркырап ...

Топтук фитнес класстарында эки чоң мотиватор бар: сизди жеке машыкканыңызга караганда көбүрөөк түрткөн инструктор жана сизди андан ары мотивациялай турган пикирлеш адамдардын тобу. Кээде, аны группалы...