Стресс - жагымсыз жагдайлардан улам келип чыккан психикалык же эмоционалдык абалдын абалы.Көпчүлүк адамдар стресстик сезимдерди жеңе билишет. Чындыгында, бир изилдөө чоң кишилердин 33% стресстин деңгэ...

Пеган диетасы - бул эң популярдуу диетанын эки багыты - палео жана вегетариан менен шыктанган тамактануу стили.Анын жаратуучусу доктор Марк Химандын айтымында, пеган диета сезгенүүнү азайтып, кандагы ...

Даршын - абдан популярдуу.Даамдуу гана эмес, анын ден-соолукка пайдалуу жактары да таасир калтырат.Даршын арзан жана көпчүлүк супермаркеттерде кеңири колдонулат. Жок дегенде, бир түрү бар.Көпчүлүк ада...

Дүйнөлүк семирүү эпидемиясы улана берген сайын, салмагын жоготуунун оңой жана тез чечүүчү жолдору изделүүдө. Акыркы жылдары арыктоочу тазалоо салмакты тез түшүрүүнүн эң популярдуу ыкмаларынын бири кат...

Диеталык майдын ден-соолукка тийгизген таасири талаштуу.Ошентсе да, адистер зайтун майы, айрыкча, бойдок кыз - сиз үчүн жакшы деп ырасташат.Илимий изилдөөлөр колдогон зайтун майынын ден-соолукка келти...

Балык - бул дүйнө жүзү боюнча көптөгөн адамдар жеп-жеген жаныбарлардын белок булагы.Чындыгында, адамдар жыл сайын 330 миллиард фунттан (150 миллион тонна) ашык балык жешет (1).Балык аш болумдуу, жыш, ...

Сыра - бул дүйнө жүзү боюнча миңдеген жылдар бою колдонуп келген популярдуу алкоголдук ичимдик (1).Чындыгында, суу менен чайдын артынан үчүнчү популярдуу суусундук (2).Адатта, пиво суу, ашкабак, ачытк...

Бадам ден-соолукка пайдалуу көптөгөн пайдалуу азыктарды алып келет.Бул дарактын жемиштеринен алынган май көбүнчө териге жана чачка кам көрүүдө табигый ингредиент катары колдонулат, бирок анын ден-соол...

Аз углеводдук диеталар ондогон жылдардан бери карама-каршылыктуу болуп келген.Айрымдар бул диеталар холестеролду көтөрүп, майдын көп болушунан жүрөк ооруларын пайда кылат деп ырасташат.Бирок, илимий и...

Вегетариандык жана вегетариандык диета - бул ден-соолукка пайдалуу тамак-аш.Алар ден-соолукка көп пайда алып келери менен, ашыкча салмактан, жүрөк ооруларынан жана атүгүл рактын кээ бир түрлөрүнөн ары...

Шаллот - бул пияздын салттуу пияз менен сарымсактын ортосунда тымызын аралашма катары мүнөздөлүүчү даамы бар кичинекей, узакка созулган түрү.Алар кластерлерде өсөт, суу аз жана кадимки пиязга караганд...

Салат (Lactuca ativa) - ромашкалуу үй-бүлөдөгү популярдуу жалбырактуу өсүмдүк.Анын түсү сарыдан кочкул жашылга чейин, бирок кызгылт түстөргө ээ. Бүткүл дүйнө жүзүндө өстүрүлүп жаткан мезгилде, Кытай э...

Kaltium diodium EDTA - бул кадимки тамак-аш кошумчасы жана косметикалык жана өнөр жай продукцияларынын курамдык бөлүгү.Тамак-аш даамын, түсүн жана текстурасын сактоо үчүн колдонулат. Бирок, көптөгөн т...

Сары кычы - кычы өсүмдүгүнүн уруктарынан жасалган популярдуу. Бул өсүмдүк Жер Ортолук деңизинин аймактарында туулуп өскөн жана брокколи, капуста жана Брюссель өскөндөрү сыяктуу азыкка бай жашылчалар м...

Асшаяндар - бүткүл дүйнө жүзү боюнча жеп жаткан рак сымалдуу.Алардын катуу, тунук кабыктары күрөңдөн тартып, бозго чейин. Алар таттуу даамдуу жана ар түрдүүлүгүнө жараша назик же бекем текстурага ээ.К...

Аткинс жана кето - бул эң аз белгилүү көмүртектүү диеталар.Экөө тең, таттуу, таттуу суусундуктар, нан, дан, жемиштер, буурчак буурчак жана картошканы камтыган жогорку углеводдук тамак-аштын кескин төм...

Чиа уруктары - чиа өсүмдүгүнүн кичинекей кара уруктары (alvia hipanica).Мексика менен Гватемаланын жергиликтүү тургундары, алар байыркы Ацтектер жана Майялар үчүн эң негизги азык болгон. Чындыгында, &...

Нан бышыруу жана бышыруу - мештин кургак жылуулугун колдонгон бышыруу ыкмасы.Экөө тең бышыруунун пайдалуу ыкмалары деп эсептелет жана көбүнчө бышыруунун башка жолдору менен, мисалы, кууруу жана тост ж...

Бардык эле калория бирдей жаратылбайт.Ар кандай тамак-аш организмдеги ар кандай зат алмашуу жолдорунан өтөт.Алар сиздин ачкачылыкка, гормондорго жана күйгөн калориялардын санына таптакыр башкача тааси...

Өзгөчө кырдаалдарда же экономикалык белгисиз болгондо, адамдар аман калуунун жаңы ыкмаларын издешет.Азык-түлүктүн жетишсиздигинен же азык-түлүктү сатып алууга каражат жетишсиз болгондон кийин, итиңизд...