Түркия бекон салттуу чочко беконуна караганда ден-соолукка пайдалуу альтернатива катары макталат.Ал салмактуу беконго окшош тилкелерге майдаланган күрк түрүндөгү таттуу аралашманы түзүү жолу менен жас...

Бышырылган, пюре, куурулган, бышырылган же бышырылган болобу, картошка адам рационундагы эң популярдуу азыктардын бири болуп саналат. Алар калий жана В витаминдерине бай, тери клетчатканын булагы.Биро...

Дүйнө жүзүндө магнолия дарагынын 200дөн ашык түрү кездешет. Бир түрү - Magnolia officinali - көбүнчө "houpo magnolia" же кээде "магнолия кабыгы" деп аталат.Houpo magnolia дарагы Кы...

Омега-3 май кислоталары ден-соолукка пайдалуу.Майды жыйнап алуунун эң жакшы жолу - жумасына эки жолу майлуу балыктарды жегенге болот, бирок майлы балыктарды көп жебесеңиз, кошумча тамак ичүү керек.Бир...

Орфография - бул дүйнөнүн көп жерлеринде өскөн байыркы дан.Ал 19-кылымда популярдуулугун төмөндөттү, бирок азыр ден-соолукка пайдалуу тамак катары кайтууда.Орнотулган сымал байыркы дандар азыркы эгинд...

Жаңгактар ​​ден-соолукка пайдалуу майларда жана өсүмдүктөргө негизделген белоктордо, ал эми углеводдордо аз болгондуктан белгилүү.Ошондуктан, жаңгактардын көпчүлүгү, углеводдордун айрым түрлөрү өзгөчө...

Джекфрут - акыркы жылдары популярдуулукка жеткен уникалдуу тропикалык жемиш.Өзгөчө таттуу даамга ээ жана ар кандай тамактарды жасоодо колдонулат. Ошондой эле ал азыктандыруучу жана ден-соолукка пайдал...

Кальмар сыясы Жер Ортолук деңизинде жана Жапон ашканасында кеңири тараган ингредиент. Ал идиштерге кара-көк түстү жана бай тамакты татып берет. Бирок, сиз бул ингредиенттин так белгиси жана аны жеш ке...

Суу адамдын бойго жеткен денесинин 60% га чейин куушуруп, жашоо үчүн өтө маанилүү. Дененин температурасын жөнгө салат, азыктарды ташыйт, клеткаларга жана кыртыштарга структура берет жана таштандыларды...

Көк чай ден-соолукка пайдалуу болгон популярдуу суусундук.Жаңы тенденция - аны түнкүсүн ичүү. Жактоочулар бул түнү жакшы уктап, эс алып жатканда ойгонууга жардам берет деп ант беришет.Бирок, түнкүсүн ...

Өрүк өтө аш болумдуу, ден-соолукка ар кандай пайда алып келет.Алардын курамында клетка жана антиоксиданттардан тышкары көптөгөн витаминдер жана минералдар бар, алар бир нече өнөкөт оорулардын пайда бо...

Спирт ичимдиктерин ичүү денеңиздин реакциясы.Симптомдорго бир нече саатка созулган чарчоо, жүрөк айлануу, баш оору, жарыкка сезимталдык, суусуздануу же айлануу кирет.Илгичтерди изилдөө чектелген жана ...

Калий организмге ар кандай процесстерди талап кылган маанилүү минерал. Организм калийди өндүрө албагандыктан, тамактан чыгышы керек.Тилекке каршы, америкалыктардын көпчүлүгү диеталардан жетиштүү калий...

Америка Кошмо Штаттарында 2016-жылы чоң кишилердин болжол менен 30% ашыкча семиздик менен оорушкан (1).Көпчүлүк адамдар семиздикти туура эмес тамактануу жана иш-аракетсиздик деп күнөөлөшөт, бирок бул ...

Сыр - бул даамдуу, популярдуу сүт азыктары. Ошентсе да, сиз сырыңызда так эмес тактарды байкаган болсоңуз, анда дагы деле жей берсе болобу деген суроо туулушу мүмкүн.Көк тамактын бардык түрлөрүндө өсө...

Килантро жана кориандр өсүмдүктөрдүн түрлөрүнөн - Coriandrum ativum (1).Бирок, алар дүйнөнүн ар кайсы бурчтарында ар башкача аталышат.Түндүк Америкада кинилро өсүмдүктүн жалбырактары менен сабагын бил...

Адамдар үчүн коопсуз айрым тамактар ​​иттерге зыян келтириши мүмкүн.Иттер адамдардан айырмаланып, метаболизмге ээ болгондуктан, иттерге адамдын тамак-ашын берүү ден-соолугу үчүн өтө коркунучтуу жана к...

Көпчүлүк саламаттыкты сактоо органдары аз көмүртектүү диеталардын ден-соолукка пайдалуу экендигин моюнга алышты.Бирок, алар жакын арада негизги агымга жете тургандай сезилет.Ден-соолукка пайдалуу экен...

Майсыз углевод диеталары популярдуу экендигине карабастан, алардан ката кетирүү оңой.Терс көрүнүштөргө жана субоптималдуу натыйжага алып келген көптөгөн мүдүрүлүштөр бар.Төмөн углеводдордун метаболизм...

Биз окурмандарыбыз үчүн пайдалуу деп эсептеген продукттарды камтыйт. Эгер сиз ушул беттеги шилтемелер аркылуу сатып алсаңыз, анда биз кичинекей комиссияны табышыбыз мүмкүн. Мына биздин процесс.Д витам...