С: Мен 40 жаштамын, ден-соолугу чың, спорттук аялмын. Триатлончу катары мен жумасына 6 же 7 күн 60 мүнөт же андан көп көнүгүүлөрдү жасайм, бирок ошентсе да салмактап баратам. Гормоналдык өзгөрүүлөр ме...

Тамак-аш жана калория тамак-ашын көзөмөлдөө маанилүү болушу мүмкүн.Изилдөөлөр көрсөткөндөй, калория киргизген адамдар көбүрөөк салмагын жоготушат жана узак мөөнөттө салмагын жоготушу мүмкүн (1, 2).Ушу...

Брюссель өскөндөр мүчөсү болуп саналат гиа'егаХе жашылчалардын үй-бүлөсү жана кале, капуста жана горчица көк чөптөрү менен тыгыз байланыштуу.Бул кресттүү жашылчалар мини капустага окшошот жана көб...

Жандандырылган көмүр бир жолу универсалдуу антидот деп эсептелген (1). Учурда ал табигый дарылоо ыкмасы катары жайылтылууда.Ал сунушталган ар кандай артыкчылыктарга ээ, холестеролду түшүрүүдөн баштап,...

Асшаяндар - моллюскалардын эң көп колдонулуучу түрлөрүнүн бири.Ал аш болумдуу жана көптөгөн башка азыктарда көп кездешпейт, мисалы йод сыяктуу көптөгөн азыктарды.Экинчи жагынан, айрым адамдар креветка...

Сөөк сорпосу диетасы аз углеводдуу, палео диетасын узакка созулган орозо менен аралаштырат.Бул "сиз 21 фунтка чейин 15 фунт, 4 дюймга чейин жана бырыштарыңызды жоготууга" жардам берет деп ыр...

Обесогендер - бул семирүүгө өбөлгө түзгөн жасалма химиялык заттар.Алар ар кандай тамак-аш контейнерлеринде, бөтөлкөлөрдө, оюнчуктарда, пластмассаларда, идиш-аяктарда жана косметикада кездешет.Бул хими...

Куркума - бүткүл Азияда кеңири колдонулган жана карридердин негизги ингредиенти.Сары түстө болгондуктан, аны кээде индиялык шафран деп коюшат (1).Андан тышкары, анын салттуу медицинада кеңири колдонул...

Nutmeg - дүйнө жүзү боюнча колдонулган популярдуу жыпар жыт.Ал ар дайым жашыл дарактын уругунан жасалган Myritica fragranИндонезиянын Молуккалары жана NoBreak үчүн түпкүлүктүү болгон; - ошондой эле pi...

Биз окурмандарыбыз үчүн пайдалуу деп эсептеген продукттарды камтыйт. Эгер сиз ушул беттеги шилтемелер аркылуу сатып алсаңыз, анда биз кичинекей комиссияны табышыбыз мүмкүн. Мына биздин процесс.Шалфей ...

Рапс майы жана зайтун майы дүйнө жүзү боюнча эң популярдуу бышыруучу майлардын бири. Экөө тең жүрөккө пайдалуу жана бирдей колдонулат. Бирок, айрымдар алардын эмнеси менен айырмаланып, кайсынысы ден-с...

Эгерде сиз ушул барактагы шилтеме аркылуу бир нерсе сатып алсаңыз, анда биз кичинекей комиссияны табышыбыз мүмкүн. Бул кандайча иштейт.КуртArtemiia abinthium) - бул өзгөчө жыпар жыт, чөптүн даамы жана...

Адамдар миңдеген жылдар бою тамак сиңирүү жана башка ооруларды дарылоо үчүн чай ичип келишет.Бир нече чөп чайлары жүрөк айлануу, ич катуу, ичеги-карын жана башка көптөгөн ооруларга жардам берген. Бакт...

Сейтан - эттин популярдуу вегетариандык алмаштыруучусу.Ал буудай глютенинен жана суудан жасалган жана көбүнчө жаныбарлардын протеинине жогору белоктуу, аз көмүртектүү альтернатива катары колдонулат.Би...

Жаралар - дененин ар кайсы жерлеринде пайда болгон жаралар.Ашказандын ашказанындагы же ашказандагы жаралар ашказандын капталында пайда болот. Алар өтө кеңири таралган, калктын 2.4-6.1% (1).Ашказаныңыз...

Темир - денеңиздин туура иштеши үчүн керектүү минерал.Андыктан аны күнүмдүк рационуңузда жетиштүү өлчөмдө пайдалануу өтө маанилүү. Кызыгы, жеген тамагыңыз темирди канчалык көп жегениңизге гана эмес, о...

Эгерде сиз эртең менен кофе ичпей кыйналсаңыз, сиз жалгыз эмессиз. Чындыгында, кофеин дүйнөдө эң көп колдонулган дары болуп эсептелет (1). Көпчүлүк адамдар кофе ичүүнү жана аны менен кошо кофеин ичүүн...

Көпчүлүк адамдар кофени эртең менен кабыл алуу же күндүз энергияны берүү үчүн колдонушат.Күчтүү, бай сыра сүйгөндөр үчүн түрк кофеси жаңы кошулган чайга айланышы мүмкүн.Себеби ал өзгөчө даамдуу ыкма м...

Максатыңыз канчалык чоң же кичине болбосун, арыктоо оңой иш эмес. 100 фунт (45 кг) же андан ашык жоготуу жөнүндө сөз болгондо, алардын саны, айрыкча, жаңы эле иштеп жаткан болсоңуз, коркуп кетиши мүмк...

Шабдалы жана өрүк эки популярдуу таш жемиштери.Өңү жана формасы окшош болсо да, алардын өзгөчө өзгөчөлүктөрү бар.Бул макалада шабдалы менен өрүктүн окшоштуктары жана айырмачылыктары салыштырылат.Эки м...