Буудай - дүйнө жүзү боюнча эң көп колдонулуучу эгиндердин бири. Себеби, бул чөп Triticum үй-бүлө ар кандай чөйрөлөргө ылайыкташып, ар кандай түрлөрдө өсөт жана жыл бою өстүрүүгө болот. Дурум буудайы ж...

Тырмактарыңыз ден-соолугуңуз жөнүндө көп нерсе айта алат.Тырмак төшөктөрү тырмак кыртыштарын тынымсыз пайда кылат жана жаңы тырмак клеткаларынын өсүшүнө, калыптанышына жана күч-кубатына жетиштүү витам...

Мышыктар балыктардын эң байыркы жана кеңири таралган түрлөрүнүн бири. Чындыгында, айбанаттар айлана-чөйрөгө ушунчалык ылайыкташып, температурасы бир нече жерлерди кошпогондо, дүйнө жүзү боюнча гүлдөп ...

Көпчүлүк адамдар ачка калбастан, кечкисин тамак жешет.Түнкүсүн тамактануу сизге керектүү калорияларды көбүрөөк жеп, ашыкча салмакка алып келиши мүмкүн.Кечинде же түнкүсүн тамактанууну токтотуу үчүн бу...

Жалапенос - ысык калемпир үй-бүлөсүнөн чыккан таттуу калемпир.Алар кичинекей, жашыл же кызыл түстө жана орточо өткүр.Жалапенос көбүнчө Мексика ашканасында колдонулат, бирок бүткүл дүйнө жүзү боюнча по...

Бул дарыкана текчелеринде акыркы бир нече ондогон жылдар бою пайда болгон, бирок кызыл ачыткы күрүч жүздөгөн жылдар бою күчтүү дарылык касиеттери менен бааланган.Холестеролдун жогорку деңгээлин табигы...

Арыктоо кыйын болушу мүмкүн, бирок диетадан кийин салмагын сактоо ого бетер оор.Изилдөөлөр көрсөткөндөй, диетологдордун көпчүлүк бөлүгү бир жылдын ичинде арыкташкан (1). Арыктоо жарым-жартылай денеңиз...

Кетотардык диета - бул аз углевод, жогорку май кето диетасынын өсүмдүктөргө негизделген версиясы.Бул диета вегетариандык диетанын да, кето диетасынын да артыкчылыктарын көрүүгө мүмкүнчүлүк берет. Ошон...

Күрүч күрүч - ден-соолукка пайдалуу азык деп эсептелген бүтүндөй дан. Крахмалдуу эндосперманы гана камтыган ак күрүчтөн айырмаланып, күрөң күрүч азыктын курамына кирген микробдорду жана дандын кебектү...

Валериан тамыры - табигый уйку куралдарынын бири.Ал начар уйкуну жакшыртууга, тынчсызданууну жеңилдетүүгө, менопаузалык симптомдорду жеңилдетүүгө жана эс алууга жардам берет. Медициналык түрдө миңдеге...

Ананас (Ананас comou) укмуштуу даамдуу жана ден-соолукка пайдалуу тропикалык жемиш.Ал Түштүк Америкада пайда болгон, мында алгачкы европалык изилдөөчүлөр аны пинеконго окшоштурушкан (1).Бул популярдуу...

Ферментация - тамакты сактоонун байыркы ыкмасы.Бул процесс бүгүнкү күндө дагы деле шарап, быштак, туздуу туз, айран жана комбуча сыяктуу азыктарды өндүрүү үчүн колдонулат.Ферменттелген азыктар пайдалу...

Биз окурмандарыбыз үчүн пайдалуу деп эсептеген продукттарды камтыйт. Эгер сиз ушул беттеги шилтемелер аркылуу сатып алсаңыз, анда биз кичинекей комиссияны табышыбыз мүмкүн. Мына биздин процесс.Айрым к...

Тоңдурулган йогурт - бул балмуздакка пайдалуу альтернатива катары сунушталган десерт. Бирок, бул муздаткычта кадимки йогурт эле эмес. Чындыгында, ал кадимки йогуртка караганда таптакыр башкача азыктык...

Бийиктиктин деңгээли көбүнчө генетикадан көзкаранды, бирок туура өсүп-өнүгүүнү камсыз кылуу үчүн сиздин рационуңузда жетиштүү азык заттар болушу керек (1).Эң бийиктикке жеткенде бой көтөрбөсөңүз да, а...

Purlane отоо чөп катары белгилүү.Ошондой эле, ал жегенге жарактуу жана өтө аш болумдуу өсүмдүк.Чындыгында, ар кандай азык заттар менен, анын ичинде омега-3 май кислоталары менен жүктөлөт.Бул макалада ...

Водород кычкылы - бул суутек жана кычкылтектен турган тунук, жытсыз жана түссүз суюктук. Ал 3–90% га чейинки эритмелерде бар, алардын кээ бирлери ден-соолукка альтернатива катары колдонулат. Жактоочул...

Күндүз энергияңыздын деңгээли көтөрүлүп, бир аз төмөндөшү табигый нерсе. Бул табигый начарлашы жана агымына ар кандай факторлор таасир этиши мүмкүн. Буларга уйку жана стресстин деңгээли, физикалык иш-...

Кээ бир эркектер тестостерондун майын жоготууга жардам берет деп ишенишет.Бул гормон кээ бир типтүү эркек мүнөздөмөлөрүнө жооп берет. Бул эки жыныстагы эркектердин тең булчуң өсүшүнө өбөлгө түзөт.Эрке...

Ак чай жасалган Camellia ineni өсүмдүк.Анын жалбырактары жана бүчүрлөрү ачылып калганга чейин, алар ак чачтуу капталган кезде алынат. Бул жерде ак чай өзүнүн ысымын алат (1). Көк чай жана кара чай да ...