Эт көптөгөн диеталардагы эң негизги азык. Бул даамдуу, канааттандырарлык жана сапаттуу белоктун жана башка маанилүү азык заттардын эң сонун булагы.Бирок бышыруунун ар кандай ыкмалары эттин сапатына жа...

Холестерол бооруңузда жасалат жана көптөгөн маанилүү функцияларды аткарат. Мисалы, бул клеткаларыңыздын дубалдарын ийкемдүү сактоого жардам берет жана бир нече гормондорду жасоо үчүн керек. Бирок дене...

Сулу жер жүзүндөгү эң пайдалуу дандын катарына кирет. Алар глютенсиз бүт дан жана маанилүү витаминдердин, минералдардын, була жана антиоксиданттардын булагы. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, сулу менен сулу д...

Ден-соолук үчүн протеин өтө маанилүү.Бул денеңиздин муктаждыктарын канааттандыруу үчүн күн сайын керектелүүчү азык.Белок үчүн диеталык справканы ичүү (DRI) дене салмагынын бир фунтуна 0,36 грамм же ки...

Көбүнчө ийкемсиз деп эсептелгенине карабастан, кетогендик диета ар кандай өзгөрүүлөргө ээ. Стандарттуу кето диетасы көпчүлүккө белгилүү формасы, бирок бул аз майлуу, көп майлуу режимди сактоонун башка...

Кетогенетикалык же кето диета - бул майларга бай, белокторго бай жана көмүртектерге өтө аз диета. Эпилепсияны, мээнин талма оорусун дарылоо үчүн көптөн бери колдонуп келишет. Эпилепсияны дарылоодо тер...

Көздүн жарыгы - бул ак түстөгү кичинекей гүлдөр менен, чок ортосунда кочкул кызыл түстөгү жана борбордун жанында сары түстө чачырап турган чөп.Ал Европада кадимки дары чөптөрдүн медицинасында кылымдар...

Жасымчалар - бул буурчак буурчактын тукумунан жеген уруктар.Алар линза формасы менен белгилүү жана сырткы кабыгы менен кошо же сатылбай сатылат. Алар Азия жана Түндүк Африка ашканаларында кадимки азык...

"Антибиотиктерсиз көтөрүлгөн" тамак-аш азыктарына суроо-талап тездик менен өсүүдө.2012-жылы бул продукцияны сатуу мурунку үч жылга салыштырмалуу 25% га көбөйгөн (1).Тамак өстүрүүчү жаныбарла...

Арыктай турган болсоңуз, тамакты пландаштыруу жардам берет.Туура кылсаңыз, денеңиз ден-соолукка пайдалуу жана азык-түлүк менен азыктана турган азыктарды берип, арыктоо үчүн талап кылынган калория тарт...

Кетогенетикалык диетаны кармоо крахмал, таттуу тамактар ​​жана кайра иштетилген тамактар ​​сыяктуу жогорку углеводдук тамак-аштарды кыскартууну камтыйт.Бул кетоз деп аталган метаболикалык абалга жетүү...

Эгерде сиз ушул барактагы шилтеме аркылуу бир нерсе сатып алсаңыз, анда биз кичинекей комиссияны табышыбыз мүмкүн. Бул кандайча иштейт.Мак жана быштак - бул сырдуу соус менен аралаштырылган макарон ма...

Айрым тамак-аштардын мээге тийгизген таасири кээ бир адамдардын андан алыс болушун шарттайт. Тамак-ашка көз карандылык башка көнүмүштөргө окшош, ошондуктан айрым адамдар кээ бир тамак-аштардын айланас...

Акыркы бир нече жылдын ичинде сүт азыктарын сатуучу жайларда сүт жана сүттүн альтернативдүү жолдору пайда болду, ден-соолукка пайдалуу сүттү тандоо майдын курамын гана камтыбайт.Ден-соолукка же диетаг...

Сиз минералдык молибдендин изи жөнүндө уккан эмессиз, бирок ден-соолугуңуз үчүн бул өтө маанилүү. Денеңизге аз гана өлчөм керек болсо да, бул көптөгөн маанилүү функцияларды аткарат. Ансыз денеде өлүмг...

Сыр дүйнө жүзүндөгү эң сүйүктүү сүт азыктарынын бири. АКШнын өзүндө, ар бир адам орто эсеп менен жылына 1 фунттан 38 фунттан ашык (17 кг) сыр жейт.Вегетариандык жана башка сүтсүз диеталардын популярду...

Тарых бою дүйнө жүзү боюнча адамдар тамак үчүн жапайы козу карындарды жеп келишкен.Жапайы козу карындарды чогултуу да абдан пайдалуу жана кызыктуу хобби болот. Бирок, аны кылгандар өтө этият болуш кер...

Менопауза - бул биологиялык процесс, бул прессти токтотуу жана аялдарда репродуктивдүү гормондордун табигый төмөндөшү. Ага ысык жарк этип, уйкунун бузулушу жана көңүлдүн өзгөрүшү сыяктуу белгилер кошу...

Эгерде сиз ушул барактагы шилтеме аркылуу бир нерсе сатып алсаңыз, анда биз кичинекей комиссияны табышыбыз мүмкүн. Бул кандайча иштейт.Суу жашоонун бардык тармактарында өтө маанилүү. Ал азыктарды ташу...

Кызыл эт - бул сүт эмүүчүлөрдүн эти, ал чийки кезде кадимкидей кызыл болот.Бул тамактануу тарыхындагы эң талаштуу тамактардын бири.Эволюция учурунда адамдар аны жеп келишкенине карабастан, анын зыяны ...