Фо ("фух" деп айтылат) - бул эти сорпосу, күрүч кесмеси, ар кандай чөптөр, уйдун эти, тоок же тофу менен жасалган вьетнамдыктардын шорпосу.Адатта, вьетнамдыктардын көчө тамагы болсо да, анын...

Убактылуу орозо - тамакты чектөө (орозо кармоо) мезгилдерин камтыган жана кадимки тамактануудан кийин тамактануу. Тамактануунун мындай мүнөзү арыктап, ооруну азайтып, өмүрүңүздү узартууга жардам берет...

Сары май - кеңири таралган жана бышыруучу ингредиент, ошентсе да айрым адамдар ар кандай себептерден алыс болушат.Ошентсе да, сизге майдын кереги жок тамактарды ар кандай жолдор менен ырахаттануу кере...

Сарымсак - бул идиштерге сонун даам берет, дүйнө жүзүндөгү ашканада көп кездешет.Сарымсактын кеминде 11 түрү бар, алар даамы, түсү жана өлчөмү менен айырмаланат (1). Эң көп кездешкен формаларга кирпик...

Айрым тамактар ​​зат алмашууңузду күчөтөт. Метаболизмиңиз канчалык жогору болсо, ошончолук калорияларды күйгүзүп, салмагыңызды сактоо же денеңиздин керексиз майларынан арылуу оңой болот.Метаболизмиңиз...

Глицерин же глицерин деп да белгилүү өсүмдүк глицерин, адатта, соя, кокос же пальма майларынан жасалган суюктук. Ал жытсыз жана сироп сыяктуу консистенция менен жумшак, таттуу даамга ээ.Өсүмдүк глицер...

Жылаңач шире - алма, киви, брокколи жана башка даамдуу тамак-аштардын аралашмасы болгон Анар Blueberry жана Green Machine сыяктуу таттуу даам айкалыштары бар жемиштер менен жашылчалардан жасалган жылм...

Адамдар канттан арылгандан улам, альтернативдүү таттуу дептерлер популярдуу болуп калды.Популярдуу шириндирүүчү - монах жемишинин экстракты деп аталган монах жемишинин таттуусу.Уй жемиштеринин таттуус...

Глицин - бул денеңиз белокторду жаратуу үчүн кыртыштын өсүшү жана иштеши үчүн, ошондой эле гормондор жана ферменттер сыяктуу маанилүү заттарды жасоо үчүн керектеген аминокислота.Сиздин денеңиз башка а...

Көңүлүңүз чөгүп турганда, көңүлүңүздү көтөрүү үчүн тамак-ашка кайрылгыңыз келиши мүмкүн. Бирок, кантка бай, жогорку калориялуу болгондуктан, көптөгөн адамдар терс кесепеттерге дуушар болушат. Ошентип,...

Жаңгак - аш болумдуу тамак деп айтуу бир аз төмөндөтүлөт.Жаңгак ден-соолукка пайдалуу майларды, жипчелерди, витаминдерди жана минералдарды берет - бул ден-соолукту чыңдоонун башталышы гана.Чындыгында,...

Уй - бул бодо малдын эти (Bo tauru).Ал кызыл эт категориясына кирет - бул сүт эмүүчүлөрдүн эти үчүн колдонулган, анын курамында тоок же балыкка караганда көп темир бар.Адатта, кууруу, кабырга же стейк...

Биз окурмандарыбыз үчүн пайдалуу деп эсептеген продукттарды камтыйт. Эгер сиз ушул беттеги шилтемелер аркылуу сатып алсаңыз, анда биз кичинекей комиссияны табышыбыз мүмкүн. Мына биздин процесс.Автоуна...

Өтө аз углевод, жогорку майлуу кетогенетикалык диета арыктоо куралы катары барган сайын популярдуу болуп калды.Кето диетасын колдонуу күнүнө 50 граммдан аз өлчөмдө көмүртектин көлөмүн азайтууну жана м...

our ачуу, таттуу, туздуу жана умами менен кошо беш негизги даамдардын бири (1). Даамдуулук тамак-аштагы кычкылтектин көп болушунун натыйжасы. Мисалы, цитрус жемиштеринде лимон кислотасы көп болот, бул...

Аткинс диетасы - айрым адамдарга ашыкча дене салмагын таштоого жардам берген аз углеводдук тамак-аш планы.Диета түзүүчүсү тарабынан негизделген Atkin Nutritional, Inc компаниясы аз углеводдуу тамактан...

Креатин - бул спорт дүйнөсүндө кеңири колдонулуучу толуктоолордун бири, жана буга жүйөлүү себептер бар (1).Бул кошулма сиздин булчуңдарыңызда сакталат жана тез жарылуу үчүн колдонулат.Креатинин кошулм...

Radih (Raphanu ativu) - Азия жана Европада пайда болгон чечүүчү өсүмдүк (1). Ар кандай түрлөрү бар, алардын көрүнүшү, түсү жана даамы ар кандай. Daikon шалғамдары Азия жана Индия тамактарында кеңири к...

Холестерол, албетте, эң туура эмес түшүнүлгөн заттардын бири.Ондогон жылдар бою адамдар ден-соолукка пайдалуу, бирок холестеролго бай жумуртка сыяктуу тамактардан баш тартышкан, анткени бул тамак-ашта...

Таң калыштуусу, обои клей менен салаттын оролушу жалпылыгы бар. Бул ксантан сагызы, буга чейин укпаган, бирок жумасына бир нече жолу тамак-аш кошулуучу азык. Анын көптөгөн өнөр жай продукцияларында ке...