Chickweed (tellaria media (Линн.) Villar) - ошондой эле tarweed, атласты гүлү же чычкан кулагы деп аталат - гвоздика тукумундагы кеңири таралган отоо чөп.Ал жерге чейин өсүп, түктүү, бутактуу жана кич...

Таттуу картошка - дүйнө жүзү боюнча өстүрүлгөн таттуу, крахмалдуу тамырлуу жашылчалар (1).Алар ар кандай көлөмдө жана түстөрдө, анын ичинде кызгылт сары, ак жана кызгылт көк түстө болот жана витаминде...

Тамак жана жайылган сонун таттуу тамак-аштарды, тамак-аштарды жана кече тамактарын жасайт. Бирок, кээде аларга жогорку калориялуу ингредиенттер, туз, шекер жана башка кошумчалар жүктөлөт. Ошол эле учу...

Тез, аш болумдуу тамакты чогуу таштоо жакшы ашкананы талап кылат. Бирок, көптөгөн популярдуу пайдалуу тамак-аштар тез бузулуучу жана бир нече күндүн ичинде колдонулушу керек, ошондуктан көптөгөн үй аш...

Туура эмес тамактарды жеп салсаңыз, ашыкча салмактан арыласыз, туура тамактарды тандасаңыз, арыкташыңыз мүмкүн. Чындыгында, изилдөөлөр көрсөткөндөй, жипчелерде жана белоктордо көп аш болумдуу азыктард...

Cahew укмуштуудай популярдуу жана жакшы себеп. Алар өтө аш болумдуу гана эмес, укмуштуу түрдүү. Алардын бир аз таттуу даамы, канааттандырарлык бышыруу жана май куюлушу ар кандай даамдар жана кулинарды...

Магний денеңиздин туура иштеши үчүн өтө пайдалуу минерал.Сиздин денеңиз аны жасай албайт, андыктан аны диетаңыздан алуу керек. Бул керектүү азыктан жетиштүү болуш үчүн, эркектерге жана аялдарга жашына...

Жалкоо кето - өтө аз көмүртектүү, кетогенетикалык же кето диетасынын популярдуу варианты. Ал көбүнчө арыктоо үчүн колдонулат жана аты-жөнү айтылгандай, аны жеңил кармоо үчүн жасалган.Клетикалык кетоге...

Е витамини - бул организмде маанилүү ролду ойногон маанилүү витамин.Бирок, көптөгөн витаминдер сыяктуу эле, ашыкча ичүү ден-соолукту начарлатышы мүмкүн. Бул учурда, Е витамининин ашыкча дозасы же Е ви...

Кальций ден-соолугуңуз үчүн өтө маанилүү.Чындыгында, сизде башка минералдарга караганда организмде кальций көп.Бул сиздин сөөктөрүңүз менен тиштериңиздин көп бөлүгүн түзөт жана жүрөктүн саламаттыгында...

Көпчүлүк адамдар жашылча-жемиштерди бөлүп-бөлүп айта алышат.Бирок, ар кандай жемиштердин айырмачылыгы анчалык деле ачык эмес, андыктан бананды кантип классификациялоо керек деп ойлонушуңуз мүмкүн.Бул ...

Жезекиел наны нандай болсо, ден-соолук да ошондой.Бул өнүп чыккан (өнүп чыккан) дан эгиндеринин жана дандыктардын ар кандай түрлөрүнөн жасалган, өсүп чыккан нандын бир түрү.Тазаланган буудай унунан жа...

С витамини - сууда эриген витамин, ал көптөгөн азыктарда, айрыкча, жашылча-жемиштерде бар.Ал күчтүү антиоксидант болгондуктан, теринин ден-соолугуна жана иммундук функцияга оң таасирин тийгизип келген...

Ашвагандха - Индиянын женьшень же кышкы алча деп аталган күчтүү чөп (1).Анын тамырынын үзүндүлөрү көбүнчө колдонулат жана таблетка, суюк же порошок түрүндө сатылат.Ашвагандха адаптоген деп эсептелет, ...

Эгерде сиз ушул барактагы шилтеме аркылуу бир нерсе сатып алсаңыз, анда биз кичинекей комиссияны табышыбыз мүмкүн. Бул кандайча иштейт.Сулу сүттү эртең мененки тамактан баштап, бышырууга чейинки эң по...

Тамактанууну аз каалаган учурда табиттин жоголушу мүмкүн. Ар кандай факторлор начар тамакка, анын ичинде психикалык жана физикалык ооруларга алып келиши мүмкүн.Эгерде сиздин табиттин жетишсиздиги эки ...

Банандар дүйнөдөгү эң популярдуу жемиштердин бири. Алар ден-соолукка пайдалуу, даамдуу жана бышырууда жана бышырууда жеңил.Жергиликтүү дүкөндөн бир нече гана түрүн көрө аласыз, бирок банандын 1000ден ...

Жалбырактуу чөптөр жана башка өсүмдүк азыктары ден-соолукка пайдалуу.Бирок, бул азыктардын көпчүлүгүндө оксатат (оксалат кислотасы) деп аталган антинутриент бар.Бул оксалат жана анын ден-соолукка тийг...

Кетогенетикалык же кето диета - бул өтө аз углевод, майлуулугу жогору майлар. Бул сиздин денеңизди күйүүчү майга глюкозанын ордуна май колдонууга мажбурлайт.Кетогенетикалык диета алгач эпилепсия менен...

Нан линиясынын ондогон түрлөрү текчелерди жана ашкана китептерин толтурушат, бирок алардын айрымдары башкаларына караганда ден-соолукка пайдалуу. Айрым түрлөрү клетчаткага, витаминдерге жана минералда...