Азыркы учурда АКШда эркектердин болжол менен 24% жана аялдардын 38% арыктоого аракет кылып жатышат (1).Ошол эле учурда, семирүү азайып, эмгекке жарамдуу курактагы чоңдор жыл сайын орто эсеп менен 2,2 ...

Аз майлуу диеталар иштейт.Бул ушул тапта бир топ илимий чындык.Адамдарда жок дегенде 23 жогорку сапаттагы изилдөө бул чындыкты далилдеди.Көпчүлүк учурларда, аз углевод диетасы салмак жоготууга алып ке...

Йогурт - ачытылган сүт өнүмү, ал бүткүл дүйнө жүзүнө белгилүү.Акыркы жылдары, ден-соолукту сүйүүчүлөр арасында грек йогуртунун белгилүү бир түрү колдонула баштады.Грек жана кадимки йогурттун жогорку с...

Орозо барган сайын кеңири таралган.Чындыгында, үзгүлтүксүз орозо, орозо кармоо жана тамактануу мезгилдеринин арасында өзгөрүп туруучу диеталык мүнөздүү нерсе, көбүнчө керемет диета катары сунушталат.О...

Сыйкырдуу жана ийкемдүү, желло - дүйнө жүзү боюнча жактырылган желе сымал десерт.Көпчүлүк учурда мектептерде жана ооруканаларда таттуу тамак үчүн колдонулат, бирок көпчүлүк адамдар аны аз калориялуу т...

Уйку - бул жалпы теринин оорусу, ал адамдардын өмүрүндө 80% га чейин жабыркашат.Бул өспүрүмдөр арасында көп кездешет, бирок бул курактагы бардык курактагы адамдарга таасир этиши мүмкүн.Кокос майынын д...

Эндометриоз дүйнө жүзү боюнча 10 аялдын ар бирине таасирин тийгизет (1, 2).Бул репродуктивдүү тутумду камтыган оору, анда энометрия сымал ткандар энелик без, ичтин жана ичеги сыяктуу жерлерде жатындын...

Каймак сыры - жылмакай ырааттуулук менен жумшак сыр.Ал жумшак даамга ээ жана нан, печенье жана булочка үчүн кеңири таралган. Бул макалада каймак сыры жөнүндө билишиңиз керек болгон нерселердин бардыгы...

Семолина - бул катуу буудай түрүндөгү дурум буудайынан жасалган ири ун.Ун жерге түшкөндө, туруктуу буудай жаргылчак катары белгилүү жана бүткүл дүйнөдө нан, макарон жана боткодо колдонулат. Бул ун бар...

Фастфуд ден-соолукка пайдалуу эмес жана калориялары, туздары жана майлары көп болгону менен белгилүү.Бактыга жараша, өзгөчө жагдайлар бар. Көптөгөн тез тамак-аштар иштелип чыккан, тазаланган же терең ...

Геморрой менен коштолгон оору, назиктик, кан кетүү жана катуу кычышуу, дубалды көтөрүп кетүүгө жетиштүү.Төшөк деп аталган бул тешилген же көтөн чучуктун төмөнкү бөлүктөрүндөгү шишип кеткен тамырлар та...

Базарда бышыруучу майлардын саны ушунчалык көп болгондуктан, алардын кайсынысы ден-соолукка пайдалуу экендигин билүү кыйын.Жержаңгак майы - бул, өзгөчө, тамак-ашты кууруу учурунда, көп колдонула турга...

mooth Move чайы - бул дары-дармектерден жасалган ичимдиктен арылтуучу дары. Сенна, анын негизги ингредиенти, кылымдар бою табигый ичүүчү зат катары колдонулуп келген. Кээ бир адамдар бул чайды ичүүнү ...

Кургак, кычыштырган тери сизди дерматологго барууга же үйдө дарылоону жеңилдетүүгө аракет кылышы мүмкүн.Андай болсо, кимдир бирөө дарылоо үчүн коллоиддик сулу майын колдонууну сунушташы мүмкүн. Бул ма...

Көк чай дүйнөдөгү эң популярдуу суусундуктардын бири.Ал ар кандай саламаттыкты сактоонун ар кандай пайдалуу жактарын сунуштайт, мисалы, арыктоо жана жүрөктүн жакшырышы (1, 2, 3, 4, 5).Көк шайдын белги...

Анар жер бетиндеги эң пайдалуу жемиштердин катарына кирет.Аларда башка азыктар менен теңдешсиз бир катар пайдалуу өсүмдүк кошулмалары бар.Изилдөөлөр көрсөткөндөй, алардын денеңизге бир нече пайда алып...

Сөөк сорпосу белогу ден-соолукту сүйүүчүлөр арасында популярдуу болуп калды.Иммундук системаңызды күчөтүп, биргелешкен ден-соолугуңузду чыңдап, териңизге жана тамак сиңирүүңүзгө пайдалуу болгон көптөг...

Алкоголдук ичимдик ичээрден мурун жегениңиз түнү менен эртең менен кандай сезимде болушуңузга таасир этет. Чындыгында, алкоголь ичимдигин ичкенге чейин, туура тамакты тандасаңыз, ачкалыктан арылып, эл...

Биз окурмандарыбыз үчүн пайдалуу деп эсептеген продукттарды камтыйт. Эгер сиз ушул беттеги шилтемелер аркылуу сатып алсаңыз, анда биз кичинекей комиссияны табышыбыз мүмкүн. Мына биздин процесс.Салттуу...

Жашың өткөн сайын ден-соолукка пайдалуу тамактануу өзгөчө маанилүү.Себеби, карылык ар кандай өзгөрүүлөргө, анын ичинде азык заттарынын жетишсиздигине, жашоо сапатынын төмөндөшүнө жана ден-соолугунун н...