Акыркы жылдары сууктан жасалган кофе кофе ичкендердин арасында популярдуулукка ээ болду.Кофе буурчактарынын даамын жана кофеинин ачуу үчүн ысык сууну колдонуудан көрө, муздак сууга 12–24 саат суу куюп...

2015-жылы америкалыктар тиштерди агартууга 11 миллиард доллардан ашуун каражат сарпташкан, анын ичинен 1,4 миллиарддан ашууну үйдөгү агартуучу буюмдарга (1).Тишиңизди агартууга байланыштуу көптөгөн бу...

Пескатарян - бул вегетариандык диетага балыктар менен деңиз азыктарын кошкон адам.Эт жана үй канаттууларын таштоону тандаган көптөгөн себептер бар, бирок дагы деле балык жешет.Айрым адамдар өсүмдүккө ...

kullcap (кээде орфографиялык cullcap) үчүн кеңири таралган ат cutellariaжалбыз үй-бүлөсүндө гүлдөгөн өсүмдүктөрдүн бир түрү. Аты латын сөзүнөн келип чыккан cutella"кичинекей табак" дегенди б...

Йога менен машыгып жаткан адамдардын көпчүлүгү attvic диетасын, анын тамырлары Индиядан 5000 жыл мурун пайда болгон Аюрведадан келип чыккан (1).attvic диетасынын жолдоочулары негизинен аш болумдуу там...

Моринга - бул Индиядан чыккан чөп Moringa oleifera дарак.Ал Аюрведанын медицинасында - байыркы Индиянын медициналык системасы, миңдеген жылдар бою тери ооруларын, диабет жана инфекцияларды дарылоо үчү...

Биз окурмандарыбыз үчүн пайдалуу деп эсептеген продукттарды камтыйт. Эгер сиз ушул беттеги шилтемелер аркылуу сатып алсаңыз, анда биз кичинекей комиссияны табышыбыз мүмкүн. Мына биздин процесс.Ар бир ...

Төмөн калориялуу таттуулоочу эритритол чындыкка ылайык келбеши мүмкүн.Бул табигый нерсе, терс таасирин тийгизбейт жана шекерге окшоп даамдуу болот - калориясыз.Негизинен, анын кадимки шекерге байланыш...

"Ийкемдүү диета" бул акылга сыярлык теорияга негизделген арыктоо боюнча популярдуу программа.Ошондой эле, эгерде бул сиздин Макросуңузга туура келсе (IIFYM), ал "жаман тамактар" жо...

Протеин - тең салмактуу тамактануунун маанилүү бөлүгү, бирок кээде ал сизге караганда көбүрөөк май жана калория менен коштолот.Бактыга жараша, ар кандай майсыз жаныбарлар жана өсүмдүк белокторунун бул...

Жаңгактар ​​ден-соолукка пайдалуу, анткени аларда азык заттар жана антиоксиданттар көп (1). Чындыгында, алар ден-соолукка байланыштуу ар кандай артыкчылыктарга, анын ичинде жүрөк ооруларынан жана кант...

Көпчүлүк ишенишкендей, ашканада чоңураак жамбаш алуу башталат.Дайыма көнүгүү жасоо менен туура тамактануу, лютерия өсүп турган тамак-аш менен жупташуу натыйжаларды көбөйтүүгө жардам берген эң натыйжал...

Витаминдик кошумчалар дүйнө жүзү боюнча кеңири таралган. Көпчүлүк адамдар витаминдерди ичүү ден-соолукту чыңдайт же начар тамактануунун ордун толтурат деп ишенишет. Ар кандай витаминдердин ар кандай т...

CroFit тренажердук машыгуулары күчтүү жана тез жүрөт. Алар күн сайын өзгөрүп, гимнастика, оор атлетика жана жүрөк-кан тамыр көнүгүүлөрүн, мисалы, чуркоо жана есүү спорту сыяктуу башка иш-чараларды кам...

Денеде жана денеде триллиондогон бактериялар бар жана алар ден-соолугуңуз үчүн өтө маанилүү. Эң маанилүү түрлөрдүн бири деп аталат Bifidobacteria.Бул пайдалуу бактериялар диеталык жипчени сиңирип, инф...

В12 витамини - денеңиз өз алдынча жасай албаган маанилүү азык, ошондуктан сиз аны диетадан же кошумчалардан алып турушуңуз керек.Вегетарианчылар, кош бойлуу же эмчек эмизген аялдар жана жетишсиздик ко...

Сезүү - бул денеңизди айыктырууга жана зыяндан коргоого жардам берген табигый процесс.Бирок өнөкөт болуп кетсе, сезгенүү зыяндуу.Өнөкөт сезгенүү бир нече жумага, айларга же жылдарга созулуп, ден-соолу...

Бекон менен көптөгөн адамдар жек көрүшөт.Алар даам жана быштакты жакшы көрүшөт, бирок эт жана май иштетилгендердин баары зыяндуу болушу мүмкүн деп чочулашат.Тамактануу тарыхындагы көптөгөн уламыштар у...

Натрий бензоаты - бул айрым содаларга, пакеттелген азыктарга жана жеке кам көрүү каражаттарына кошулган консервант, сактоо мөөнөтүн узартат.Айрымдар бул жасалма кошумчаны зыяндуу деп эсептешет, ал эми...

PB2 майдаланган жержаңгак майы классикалык арахис майынын жаңы айлануусу.Ал куурулган жержаңгактан табигый майлардын көпчүлүгүн чыгарып, андан соң жаңгактарды майдалап майдалап жасайт.Натыйжада, порош...