Карб блокаторлору диетаны кошумчалоонун бир түрү.Бирок, алар базардагы арыктоочу башка көптөгөн таблеткаларга караганда башкача иштешет.Алар көмүртекти сиңирүүгө тоскоол болушат, сыягы, сиз каалаган к...

Жержаңгак майы дүйнө жүзүндөгү эң популярдуу спредтердин бири.Ал даамдуу, текстурасы таң калыштуу эмес жана эрий электе оозуңуздун төбөсүнө жабышып турганы сонун. Жок дегенде, аны ушунча билүүчүлөр сү...

Апельсин дүйнөдөгү эң популярдуу жемиштердин катарына кирет.Таттуу апельсин деп да аталат, алар апельсин бактарында өсөт (Citru x ineni) жана цитрус жемиштери деп аталган жемиштердин чоң тобуна кирет....

Холестерол - бул бооруңуз өндүргөн жана эт, сүт жана жумуртка сыяктуу жаныбарлардын азыктарын жегенде пайда болгон момдуу зат.Тамактан ушул затты көп жесеңиз, боор аз холестерол өндүрөт, ошондуктан ди...

АКШдагы адамдардын үчтөн экиси ашыкча же ашыкча салмактуу (1).Ошондой эле, өтө эле арык болуу көйгөйү бар көптөгөн адамдар бар (2).Бул тынчсызданууну жаратат, анткени ашыкча салмактан арылуу ден-соолу...

Терең куурулган тамак-аш көптөгөн салттуу ашканаларда маанилүү роль ойнойт жана тез тамак-аш индустриясынын негизги буюму болуп саналат.Бирок терең куурулган тамак ден-соолукка терс таасирин тийгизиши...

Суунун кармалышы денеде ашыкча суюктук пайда болгондо пайда болот.Бул суюктукту кармоо же шишик деп да аталат.Сууну кармоо кан айлануу тутумунда же кыртыштарда жана көңдөйлөрдө болот. Бул кол, бут, кы...

Кытай кичини деп аталган кивифрит (же киви) аш болумдуу, таттуу таттуу жемиш.Алар тоок жумурткасынын көлөмү, күрөң чала териси, жашыл же сары эт, майда кара уруктары жана назик ак өзөгү.Көпчүлүк адамд...

Тынчсыздануу - көп адамдар үчүн кеңири таралган көйгөй.Бул тынымсыз тынчсыздануу жана тынчсыздануу менен мүнөздөлгөн, кээде мээсинин начар ден-соолугуна байланыштуу. Дарылоо учурунда көбүнчө дары-дарм...

Эмчек сүтү наристелер үчүн оптималдуу тамактанууну камсыз кылат. Ал керектүү азык заттарга ээ, оңой сиңирилет жана даяр болот. Бирок, аялдардын айрым топторунда эмчек эмизүү деңгээли 30% га чейин төмө...

АКШда жумуртка тез бузулуучу нерсе деп эсептелет.Бул алардын бузулуп кетпеши үчүн муздаткычта сакталышы керек дегенди билдирет.Бирок, туура сакталганда жумурткалар таң калыштуу узак убакытка созулушу ...

Туна диетасы кыска мөөнөттүү тамактануу мүнөзү, анда негизинен тунец жана суу жей аласыз.Бул тез арыктоого алып келгенине карабастан, ал өтө чектелүү жана бир нече кескин төмөндөшү бар.Бул макалада ту...

Жай, ырааттуу арыктоо ден-соолукка пайдалуу болсо да, адамдар тез эле фунт төгүүнү каалашат.21 Day Fix - бул үч жуманын ичинде 15 фунт (7 кг) эрип кетүүнү убада кылган арыктоо жана фитнес программасы....

Gellan сагызы 1970-жылдары ачылган тамак-аш кошумчасы.Алгач желатин жана агар агарун алмаштыруучу буюм катары колдонулган, ал учурда ар кандай иштетилген азыктарда, анын ичинде джемдер, момпосуйлар, э...

Инсулин - бул сиздин уйку бези өндүргөн өтө маанилүү гормон.Анын көптөгөн функциялары бар, мисалы, клеткаларыңызга энергия үчүн кандагы шекерди алуу мүмкүнчүлүгүн берет.Бирок, инсулиндин көп болушу де...

Таза 9 - бул диета жана детокс планы, бул сизге тез арыктоого жардам берет.Тез салмак жоготууну убада кылган диеталар популярдуу болушу мүмкүн.Бирок, аларды сынап көргөн адамдардын көпчүлүгү салмактан...

Магний - ден-соолугуңуздун бардык тармактарында маанилүү ролду ойногон маанилүү минерал.Табигый түрдө ар кандай тамактарда кездешкендиктен, көп адамдар тамак-аштын көбөйүшүнө жардам берүү үчүн кошумча...

Кетогенетикалык диета - бул салмагы жоготууга жана жалпы ден-соолукка күчтүү таасирин тийгизген, майы аз, углевиддүү, орточо белоктуу диета.Көбүнчө жаныбарлардын азыктары менен байланышканына карабаст...

Омега-6 май кислоталары - туура тамактануунун маанилүү бөлүгү.Алар жаңгактар, уруктар жана өсүмдүк майлары сыяктуу көптөгөн аш болумдуу тамактардан кездешет.Бул майлардын ар кандай балансын сактоо жал...

Тамак-аш аллергиясы өтө көп кездешет. Чындыгында, алар чоң кишилердин болжол менен 5% жана 8% балдар таасир этет - жана бул пайыздар өсүүдө (1). Кызыгы, кандайдыр бир тамак-аштын аллергияга себеп болу...