Лимон кислотасы табигый түрдө цитрус жемиштеринде, айрыкча лимон жана акитакта болот. Бул аларга таттуу, кычкыл даам берет. Лимон кислотасынын даярдалган формасы көбүнчө тамак-ашка, тазалагыч заттарга...

Биз окурмандарыбыз үчүн пайдалуу деп эсептеген продукттарды камтыйт. Эгер сиз ушул беттеги шилтемелер аркылуу сатып алсаңыз, анда биз кичинекей комиссияны табышыбыз мүмкүн. Мына биздин процесс.Бош эме...

Алма сидринин уксусу кулинардык дүйнөдө жүздөгөн жылдар бою колдонулуп келген.Алма менен ачыткы кошуп, спирт түзүп, андан кийин ал бактериялар менен уксус кислотасына айланат. Алма сидринин курамында ...

Бузулган сүттү кармап туруу эң эле ачуу аппетитти да жок кылууга жетиштүү, бирок сиз аны бир коробкага тыгып калгандай сезсеңиз, анда аны ачаардан мурун эки жолу ойлонуп көрсөңүз болот.Көпчүлүк ишеним...

Кофе дүйнөдөгү эң популярдуу суусундуктардын бири. Бирок кофенин салмакты башкарууга тийгизген таасири ар башка. Анын пайдасы табитти контролдоо жана метаболизмди жакшыртып, арыктоого жардам берет.Бир...

Байыркы дан эгиндери - миңдеген жылдар бою өзгөрүүсүз калган дандын жана псевдокереалдардын тобу. Алар Кытай, Индия, Африка жана Жакынкы Чыгыш сыяктуу дүйнөнүн көптөгөн булуң-бурчтарында жайгашкан. Бү...

Жыл сайын Америкалык чоңдордун жарымы арыктоого аракет кылат (1).Диетадан тышкары, машыгуу - кошумча фунт төгүүгө аракет кылган адамдар колдонгон кеңири таралган стратегиялардын бири. Ал калорияларды ...

Диета содалары - дүйнө жүзү боюнча кеңири таралган суусундуктар, айрыкча, алардын кант же калорияны азайтууну каалагандар арасында.Канттын ордуна, алар аспартам, цикламат, сахарин, aceulfame-k же сукр...

Убактылуу орозо - бул туруктуу орозо камтылган тамактануу мүнөзү.5: 2 диетасы, ошондой эле Тез Диета деп да белгилүү, азыркы учурда эң популярдуу орозо диетасы.Аны британиялык журналист Майкл Мосли жа...

Тамактануу чөйрөсүндө көптөгөн карама-каршылыктар бар жана адамдар көбүнчө эч нерсеге макул болбой калгандай сезилет.Бирок буга бир нече өзгөчө жагдайлар бар.Бул жерде баардыгы бирдей тамактануу боюнч...

Кефир - бул табигый ден-соолук коомчулугунун бардык ачуусу.Пробиотиктердин курамында аш болумдуу заттар, тамак сиңирүү жана ичеги-карындар үчүн пайдалуу.Көпчүлүк адамдар айранга караганда ден-соолукка...

Кофе - ушунчалык популярдуу суусундук, ошондуктан анын керектөө деңгээли кээ бир өлкөлөрдө суудан кийин экинчи орунду ээлейт (1). Чарчап-чаалыгып, сергек болууга жардам берүүдөн тышкары, кофедеги кофе...

Беш фунт же 20 фунтту жоготуп алганыңызга карабастан, арыктоо аябай кыйын болушу мүмкүн.Бул диетаны жана жашоо мүнөзүн өзгөртүү менен гана чектелбестен, бир аз чыдамдуулукту талап кылат.Бактыга жараша...

Медициналык тамактануу терапиясы (KZT) - бул медициналык шарттарды дарылоого жардам берүү үчүн далилденген, жекелештирилген тамактануу процесси.Терминди 1994-жылы азыркы тамактануу жана диетика академ...

Көпчүлүк адамдар жашоосунда кандайдыр бир мааниде тынчсызданышат.Чындыгында, тынчсыздануу - бул көчүп баруу, жумушун өзгөртүү же каржылык кыйынчылыктар сыяктуу стресстик жашоо-тиричилик окуяларына таб...

Интернетте арыктоо боюнча бир топ кеңештер бар.Анын көпчүлүгү далилденбеген же иштебей калганы далилденген.Бул жерде салмактагы жоготууга байланыштуу эң чоң 12 калп, уламыш жана туура эмес түшүнүктөр ...

Креатин белоктордун курулуш материалы болгон аминокислоталардан денеде пайда болгон табигый кошулма.Ошондой эле сиз креатинди эки башка булактан жесе болот. Табигый түрдө жаныбарлардын белокторунда, а...

Арсенис дүйнөдөгү эң уулуу элементтердин бири.Тарых бою, ал азык-түлүк чынжырына кирип, биздин тамак-ашка жол тапкан.Бирок, бул көйгөй барган сайын күч алууда, анткени кеңири булганган тамак-аштарда м...

Кимден сурасаңыз, жумуртканын дени сак же ден-соолугу начар.Бир жагынан, алар протеиндин жана ар кандай азыктардын эң сонун жана арзан булагы деп эсептелет.Ал эми, көп адамдар сарысы жүрөк ооруларына...

Кетогенетикалык диетада күтүлбөгөн жерден катуу бут оорусу менен күрөшүп келген болсоңуз, анда жалгыз эмессиз.Майлуулугу жогору, аз углевод диетасы арыктоого жана айрым медициналык шарттарды дарылоого...